モンゴウイカ
刺身がうまい。天ぷら、炒めもの等々いろいろ使えます。

アカモク
アカモクのネバネバにフコイダンがたくさん含まれています。
他にフコキサンチン、食物繊維、ビタミンK、ポリフェノールなどが
多く含まれています。
体によさそうな海藻です。

マグロ
定置網にかかりました。